Zaburzenia jelita grubego

Zaburzenia jelita grubego


Czym są? Są to zaburzenia moto ryki zarówno jelita cienkiego, jak i grubego. Do głównych objawów należą bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia a także biegunka. Uważa się, że zaburzenia te stanowią reakcję na stres. I osób nadpobudliwych przyczyną mogą być również stany lękowe, agresja, poczucie winy i depresja. W normalnych warunkach ruchy perystaltyczne jelit regularnie przesuwają treść jelitową aż do opróżnienia jelita – czyli oddania stolca. Zaburzenia prawidłowej motoryki sprawiają, że czynność transportowa ulega zaburzeniu, wywołując opisane dolegliwości. Jelito drażliwe przebiega z bólami brzucha i jest choroba uciążliwą, ale schorzenie to nie stwarza żadnego zagrożenia. Jak można sobie z tym radzić? Przede wszystkim odżywiać się regularnie, a także pamiętać aby dieta obfitowała w błonnik, czyli spożywać płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste, świeże warzywa i owoce, orzechy oraz nasiona roślin strączkowatych. Jako uzupełnienie diety stosować otręby, a także pić dużo płynów.